Схватки начинаются

Вскоре женщина почувствует нарастающее давление в тазовой области, которое дойдет до такой степени, что у нее возникнет желание потужиться. Неподготовленную роженицу это желание напугает, потому что оно схоже с позывами опорожнить кишечник. Поэтому роженицы, не посещавшие курсы беременных, изо всех сил сдерживают потуги и тем самым осложняют ситуацию.

Потуги - это естественный процесс. Задержав дыхание и тужась в момент схватки, женщина помогает своему ребенку родиться на свет. Потуги - знак того, что шейка матки полностью раскрылась. О начавшихся потугах нужно немедленно сообщить врачу, если его нет на месте. Роженице нельзя начинать тужиться без разрешения, так как зачастую потуги приходят тогда, когда шейка матки еще полностью не раскрылась. Это происходит в случае, когда задняя часть шейки матки укорачивается быстрее, чем передняя - голова плода давит на задний проход, и посылается импульс о непроизвольной потуге -а передняя часть шейки матки еще не раскрылась окончательно. Такая ситуация довольно сложна. Непроизвольное желание потужиться может быть весьма сильным, однако женщине нужно сдерживать потуги до полного раскрытия.

Дыхание "собачкой" может помочь женщине на этом этапе - она не будет рефлекторно задерживать дыхание. Некоторым женщинам помогает маска с веселящим газом (польза анестезии подробнее рассматривается в главе "Обезболивание: анальгетики и анестетики").
Женщину с полным раскрытием шейки матки переводят в родильную палату в случае, если это не домашние роды. Теперь ей нужно тужиться, а для рождения ребенка приготовлено все необходимое.

В отдельных случаях во время родов на женщин нападает неконтролируемый озноб. Озноб длится недолго, однако для несведущих людей это может оказаться шоком. С ознобом по большому счету ничего поделать нельзя - чем больше роженица старается прекратить его, тем больше она на нем концентрируется. А ей, наоборот, нужно постараться расслабиться, насколько это возможно, и ждать, пока озноб не пройдет. Близкий человек, находящийся рядом с ней в трудную минуту, - вот самое лучшее лекарство.

Смысл дыхания в этот момент в том, чтобы начать дышать "над схваткой". Какой из трех уровней дыхательной техники использовать зависит от ситуации. Если схватка несильная и пик ее смазанный, нужно использовать первый, самый медленный уровень дыхания. Женщина дышит настолько медленно (не животом), ритмично и без напряжения, насколько это позволяет схватка. Когда схватки и боль усиливаются, дыхание становится более поверхностным и быстрым, чтобы была возможность оставаться "над схваткой". Способ дыхания "собачкой" - палочка-выручалочка, помогающая тогда, когда женщина чувствует, что другие разновидности дыхания уже не помогают. Отличие техники дыхания "собачкой" в том, что она требует большей концентрации и, как следствие, помогает отвлечь внимание роженицы от боли.
Перемена в дыхании женщины произойдет автоматически, если каждую схватку роженица будет встречать позитивно: "Я знаю, что делаю. Я с этим справлюсь". Вы можете подумать, что я переусердствовала, пытаясь донести до вас важность позитивного мышления, однако, по моему мнению, пользу данного факта невозможно переоценить. Я уверена, что роженице больше всего нужна мотивация того, что она делает, поддержка, ободрение и напоминание о том, что каждая схватка играет свою неоценимую роль в рождении ее ребенка. Если она будет помнить и об этом, и о том, что нужно управлять своим телом, тип ее дыхания автоматически переменится в нужный момент.

Рекомендуем почитать:

Роды 
Боли при схватках снимать кулаками в поясницу. Боли почти полностью снимаются ровным глубоким дыханием и медленным массажем низа живота двумя руками: от бедер к паху

Как спать 
Многие беременные жалуются на беспокойный сон

Уменьшение веса 
До сих пор в глубинке фельдшеры спрашивают приходящих на прием беременных:

В последние месяцы 
Бывает, что в последние месяцы беременности малышу становится в утробе тесно и он начинает упираться ножками в ребра матери

Ванна беременность 
Если беременная живет в одной квартире вместе со своей бабушкой, та, как правило, запрещает внучке принимать ванну после седьмого месяца, ссылаясь на байки своей молодости

Спазмы 
После 20-й недели у беременной возникают неприятные ощущения (правда, безболезненные) - матка начинает твердеть и напрягаться

Учитесь расслабляться при родах 
Для того чтобы роды протекали спокойнее важно научиться расслабляться

Регуляция ритма сердцебиения во время родов 
Предлагается делать несколько вдохов через рот почувствовать прохладу вдыхаемого воздуха

Роды. Послеродовый период 
Как только рождается голова ребенка, роженицу, как правило, просят прекратить тужиться, чтобы доктор и акушерка смогли ребенка правильно принять

Вторая стадия родов 
Для второго периода родов крайне важна правильная позиция, занимаемая роженицей

Справляемся с болью во время родов 
Если роженица лежит на боку, помощнику нужно встать позади нее и нажать на поясницу

Первая стадия родов 
Даже если роды проходят с осложнениями, уверенность женщины поможет ей принять медицинскую помощь и пройти все необходимые процедуры без страха

Начало родов 
Роды - логическое завершение беременности. В течение последних недель беременности на гормональном фоне начнут происходить изменения, которые повлияют на мускульную активность матки